낮에 피곤한 정도, 점수로 적어도 될까요

잠자는 시각이랑 카페인 마시는 시간은 적어봤는데요, 낮에 얼마나 피곤한지는 어떻게 적어야 할지 모르겠더라고요.

어제 저녁에 신랑한테 오늘 피곤함을 1점부터 10점 중에 몇 점이냐고 물어봤는데 7점이라고 하긴 했는데… 이게 제대로 재는 방법인지는 모르겠네요!

– 낮에 몇 번 꾸벅꾸벅 졸았는지 세어보기
– 그냥 본인 느낌대로 점수만 매기기
– 아니면 다른 방법으로 적는 분이 계실지

다들 이런 것도 적어보셨어요?