날씨 추워지니까 뛸 때 숨이 더 빨리 차는 것 같아요

가게 마감하고 뛰는 거 요즘도 이어가고 있는데, 갑자기 날이 쌀쌀해지니까 처음 몇 분이 유난히 힘드네요~

여름엔 그냥 신발만 신고 나갔는데 요즘은 뭘 더 챙겨야 하나 싶고, 숨 가빠지는 것도 더 빨리 오는 느낌이에요.

날씨 추워지면 뛰기 전에 다들 따로 준비하시는 거 있으세요? 아니면 이런 계절엔 아예 실내 걷기로 바꾸시는 분들도 있나요?