아이 재우고 나면 10분도 못 채우겠습니다

요즘 앉아서 일하는 시간이 길어 등이 말리고 목이 앞으로 빠지는 걸 고치려고 조금씩 움직이기 시작했는데, 아이 둘 씻기고 재우고 나면 몸이 다 풀려서 정해둔 10분조차 채우기 어려운 날이 많습니다.

[짧게라도] 거르지 않으려고 저녁에 스트레칭을 끼워보는데, 그 시간엔 저도 같이 눕고 싶어져서 어느 쪽을 포기해야 할지 모르겠습니다.

선생님들은 저녁 대신 다른 시간으로 옮기시는지, 아니면 저녁에 짧게라도 꼭 채우시는지 여쭤봐도 될까요?