면회원 실천편 기록은 손으로 써야 하나요

면회원 실천편을 어제부터 듣기 시작했습니다.

1편에서 들은 내용을 그날 바로 적어두라고 하던데, 저는 메모장 앱에 두어 줄 적어불고 넘어갔습니다. 그런데 손으로 적어야 더 오래 남는다는 말을 어디서 본 기억이 나서, 그게 맞는 건지 궁금해졌습니다.

요즘 둘째 재우고 나면 20분 정도는 시간이 나는데, 그 시간에 공책을 펴볼까 고민 중입니다. 실천편 들으신 분들은 기록을 어떻게 남기고 계신가요? 🙂