저번에 두피 기록 적다가 한참 멍하니 있었다고 적었었는데, 그 뒤로는 꾸준히 적어보고 있습니다 😅
– 달린 날 밤: 두피가 화끈거리고 각질이 올라옴
– 다음날: 아침엔 멀쩡하다가 근무 끝날 때쯔음 다시 붉어짐
어제는 야간 끝나고 아침 7시에 3km를 뛰었는데, 저녁까진 괜찮다가 자정 넘어서야 심해졌습니다. 운동 때문인지도 헷갈리네요!
시험이 2달 남아서 달리기를 쉴 수도 없는데… 달린 날 저녁을 보고 판단해야 할지, 다음날까지 지켜봐야 할지 모르겠습니다.
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