뛰다가 숨 쉬는 박자 자꾸 꼬이는데 다들 어떠심

요즘 뛰는 거 한 달 좀 넘었는데 숨 쉬는 박자를 아직도 못 맞추겠음. 처음에는 코로 들이쉬고 입으로 내쉬면 된다길래 그렇게 뛰었는데, 속도가 조금만 올라가도 박자가 꼬여서 숨이 금방 차버림!

발걸음이랑 숨 쉬는 거를 맞춰서 뛰어야 한다는 말은 들었는데, 그러니까 그게 말로는 쉬운데 뛰면서 세고 있으려니까 뭐랄까 자꾸 흐트러져불고 신경이 거기로만 가서 더 힘든 느낌임.

다들 처음에 숨 쉬는 거 어떻게 맞추셨음?