요즘 피부가 갑자기 예민해져서 샤워 시간부터 줄여봤어요.
뜨거운 물 말고 미지근한 물로 5분 정도만 씻고, 수건으로 문지르지 않고 톡톡 눌러 물기만 뺐어요.
그리고 제일 크게 바꾼 건 씻고 3분 안에 보습제를 바르는 거였어요. 예전엔 옷 입고 머리 말리고 나서 발랐는데, 그 사이에 당김이 훨씬 심해졌던 것 같더라고요.
– 샤워는 하루 1번, 5분 안쪽
– 향 강한 바디워시는 잠시 쉬기
– 물기 남아 있을 때 보습제 넉넉히
– 가려운 날은 새 제품 테스트 안 하기
완전히 좋아졌다고 하긴 이르지만, 밤에 긁어서 깨는 날은 조금 줄었어요~ 붉은기나 진물처럼 심한 증상이 있으면 혼자 버티지 말고 진료도 받아보세요.