며칠 전부터 팔 접히는 쪽이랑 목 주변이 유난히 간질간질하더니 붉어졌어요. 한동안 잠잠해서 방심했나봐요~
이번에는 무작정 이것저것 바르기보다, 일단 제가 달라진 걸 적어봤어요.
– 샤워 물이 너무 뜨거웠던 것
– 잠드는 시간이 들쭉날쭉했던 것
– 에어컨 바람을 오래 직접 쐰 것
– 침구를 미뤄두고 못 빨았던 것
특히 샤워하고 몸이 완전히 마른 다음에 보습제를 바르던 버릇이 있었는데, 씻고 나서 바로 바르는 쪽으로 바꿔보려고요. 가렵다고 긁으면 다음 날 더 따갑고 오래가더라고요 ㅠㅠ
피부가 예민해지면 마음도 같이 조급해져서 그게 제일 힘든 것 같아요. 지금은 자극적인 음식도 조금 쉬고, 면 소재 옷 입으면서 며칠 지켜보는 중입니다.
다들 갑자기 올라올 때 꼭 챙기는 생활 습관이나 덜 자극적인 보습 방법 있으면 알려주세요 😊