가려움이 심해지면 뭘 더 발라야 하나부터 찾게 되는데, 저는 오히려 최근에 바꾼 게 있었는지부터 천천히 떠올려보게 되더라고요.
세제, 침구, 샤워 시간, 잠이 부족했던 날, 스트레스받은 일까지 적어두면 의외로 겹치는 부분이 보여요. 바로 좋아지진 않아도 원인을 좁혀가는 느낌은 있었습니다.
· 물은 너무 뜨겁지 않게
· 씻은 뒤에는 피부가 마르기 전에 보습제 바르기
· 새 제품은 한꺼번에 늘리지 않기
· 긁고 싶은 날엔 손톱부터 짧게 정리하기
저는 향이 강한 제품을 바꾼 뒤 편해진 적도 있고, 반대로 괜찮다던 제품이 안 맞았던 적도 있어요. 사람마다 다르니 후기가 좋다고 바로 정착하긴 어렵네요~
붉은기나 진물, 잠을 못 잘 정도의 가려움이 이어진다면 혼자 버티기보다 피부과에서 확인받는 게 마음도 좀 놓이더라고요. 요즘 피부 때문에 신경 쓰이는 분들, 같이 천천히 회복해봐요 😊