며칠 전부터 붉은기가 조금 가라앉았어요. 완전히 괜찮아진 건 아닌데, 아침에 거울 볼 때마다 한숨부터 쉬던 날보다는 낫네요~
제가 요즘 지키는 건 아주 단순해요.
– 샤워는 미지근한 물로 짧게 하기
– 물기 닦고 3분 안에 보습제 바르기
– 가려워도 손톱으로 긁지 않고 차가운 수건 대기
– 새 화장품이나 세제는 한꺼번에 바꾸지 않기
특히 밤에 간지러우면 잠이 깨고, 다음 날 피부가 더 예민해지는 느낌이었어요. 침구도 자주 갈고 방이 너무 덥지 않게 해두니 조금 편했습니다.
다만 사람마다 원인과 맞는 관리가 다르더라고요. 진물, 심한 통증, 넓게 번지는 발진처럼 평소와 다른 증상이 있으면 혼자 버티지 말고 피부과에 꼭 확인받으려고 해요.
오늘도 긁지 않고 잘 넘긴 분들, 정말 수고했어요 😊