요 며칠 밤공기가 차가워지니까 팔 접히는 곳이 먼저 간질간질해졌어요. 낮에는 괜찮은데 잠들기 전이면 자꾸 긁게 되네요~
저는 샤워를 길게 하면 오히려 더 건조해지는 편이라 미지근한 물로 짧게 끝내고, 물기 닦은 뒤 3분 안에 보습제를 넉넉히 바르고 있어요. 옷도 까슬한 소재는 잠깐만 입어도 바로 티가 나더라고요.
이번에는 가려움이 오래가면 혼자 버티지 말고 피부과도 가보려고요. 다들 환절기에 특히 조심하는 생활습관이나 잘 맞았던 보습 루틴 있으면 알려주세요 😊