요즘 날씨가 오락가락해서 그런지 팔 접히는 부분이 자꾸 가렵더라고요. 무심코 긁다 보니 밤에 더 신경 쓰이고 피부도 금방 붉어졌어요.
최근에는 뜨거운 물 대신 미지근한 물로 짧게 씻고, 물기를 가볍게 닦은 뒤 바로 보습제를 바르고 있어요. 옷도 까슬한 소재는 피하고 면 소재를 주로 입었고요. 며칠 해보니 완전히 좋아진 건 아니지만 씻고 난 뒤 당기는 느낌과 밤에 긁는 횟수는 조금 줄었습니다.
다만 피부 상태는 사람마다 다르니 새 제품을 한꺼번에 바꾸기보다는 하나씩 확인하는 게 좋을 것 같아요. 증상이 심해지거나 진물, 통증이 생기면 생활 관리만 버티지 말고 진료도 받아보시고요.
환절기에 가려움 심해지는 분들은 어떤 방법으로 관리하고 계신가요?