잠들기 힘들어 왔습니다

안녕하세요. 밤에 잠이 잘 안 옵니다. 뒤척이다 여기까지 오게 됐습니다.
서서 일하는 일이라 저녁마다 다리가 붓습니다. 머리도 복잡합니다.
잘 부탁드립니다.