[해본것] 주말마다 늦잠 자던 습관 3주째 알람으로 끊어보는 중

주말마다 늦잠 자던 거 끊어보려고 알람을 평일이랑 똑같이 맞춰봤어요.
3주째인데 아직 적응 중이고 폭식 습관은 그대로예요.
잠부터 잡아야 하나 싶은데 다들 이거 어떻게 끊으세요?