9월 들어서 저녁 공기가 서늘해지니까 목이랑 팔꿈치 안쪽이 다시 간질간질해졌어요. 지난주 화요일부터 긁기 시작했고, 사흘 지나니 붉게 올라오더라고요.
예전엔 보습제만 열심히 바르면 되겠지 했는데, 저는 샤워 시간을 줄이는 게 더 큰 차이를 냈어요. 물은 미지근하게 하고 10분 안에 끝내고, 나오자마자 3분 안에 보습제 바르는 식으로요. 이렇게 한 지 2주째인데 밤에 깨서 긁는 횟수가 확실히 줄었네요~
요즘 제가 지키는 건 딱 이 정도예요.
– 샤워 후 바로 보습제
– 목 닿는 옷은 면 소재로
– 침구는 일요일마다 교체
– 너무 가려운 날엔 손톱 짧게 깎기
다만 진물 나거나 붉은 부위가 빠르게 번질 땐 혼자 버티지 말고 병원 가는 게 맞는 것 같아요. 저는 작년 10월에 미루다가 염증이 심해져서 2주 넘게 고생했거든요.
환절기 피부 때문에 시작부터 지친 분들 있나요? 다들 어떤 보습제나 생활습관이 제일 도움됐는지 궁금해요 😊