피부가 갑자기 붉어지고 가려운 날은 뭘 더 발라야 하나 계속 찾아보게 되는데요. 저는 오히려 새 제품을 멈추고, 평소에 문제 없던 보습제랑 처방받은 관리만 단순하게 하는 편이에요.
특히 샤워를 오래 하거나 뜨거운 물을 쓰면 밤에 간지러움이 확 올라오는 느낌이 있었어요. 미지근한 물로 짧게 씻고, 물기 닦은 뒤 너무 늦지 않게 보습하는 것만 해도 조금 다르더라고요~
– 새 화장품이나 세제는 한 번에 바꾸지 않기
– 긁어서 상처 난 부위는 사진으로 남겨 두기
– 잠을 못 잘 정도로 심해지면 피부과에 바로 물어보기
저는 좋아졌다가도 계절 바뀌면 또 흔들려서 마음이 조급했는데, 기록을 해두니 내 피부에 안 맞는 상황이 조금씩 보였어요. 다들 flare 올라올 때 꼭 지키는 작은 습관 있으신가요?