저도 서서 일하는 일을 하다 보니, 퇴근할 즈음이면 다리가 퉁퉁 붓는 날이 많았습니다.
지난주부터, 집에 오면 벽에 다리를 기대고 15분씩 올려두는 걸 해봤습니다.
첫째, 3일까지는 그냥 시원한 정도였고 표가 안나더라구요.
둘째, 5일째부터는 아침에 종아리가 덜 뻐근했습니다.
셋째, 2주 지난 지금은 저녁에 양말 자국이 확실히 줄었습니다.
[매일 같은 시간에] 하는 게 중요했습니다, 어쩌다 한 번씩은 별 차이가 없더라구요~
빵 굽는다고 오래 서 있는 날은 그래도 붓지만, 회복은 예전보다 빠른 것 같습니다.
저처럼 서서 일하는 분들도 많으실 것 같습니다.