지난주부터 손등이랑 목 쪽이 다시 거칠어졌어요. 여름엔 괜찮아서 방심했는데, 아침저녁 바람 차가워지니까 바로 반응하네요~
이번엔 샤워 시간을 10분 안쪽으로 줄이고, 씻고 나서 3분 안에 보습제 바르는 걸 다시 시작했어요. 물 많이 마시는 것보다 이게 제 피부엔 훨씬 바로 티가 나는 느낌입니다.
– 뜨거운 물 피하기
– 수건으로 문지르지 말고 꾹꾹 누르기
– 외출할 땐 손 보습제 챙기기
긁지 않는 게 제일 어려운데, 밤에는 면장갑 끼고 자니 조금 덜하네요. 또 새벽에 깨면 가려움이 심해져서 속상합니다 😭