환절기만 되면 손목 쪽이 먼저 난리네요~

지난주부터 손목이랑 목 옆이 다시 빨개지고 간질간질해서 보습을 더 열심히 바르는 중이에요. 샤워하고 3분 안에 바르면 좋다길래 물기 톡톡 닦고 바로 크림 바르고 있네요.

예전엔 가려우면 무조건 뜨거운 물로 씻었는데 그게 더 자극이었나봐요. 요즘은 미지근한 물로 짧게 씻고, 옷도 목 부분 까슬한 건 피하게 됐어요.

혹시 환절기에 특히 잘 맞았던 보습제나 생활습관 있으셨나요? 저는 잠 못 자면 다음 날 바로 뒤집어져서 수면도 챙겨야겠어요.