지난주부터 팔꿈치 안쪽이랑 목 뒤가 갑자기 간질간질해서 잠을 설쳤어요. 낮에는 참을 만한데 밤에 이불 들어가면 더 심해지는 느낌이라 자꾸 긁게되네요.
샤워도 뜨거운 물 대신 미지근하게 하고, 씻자마자 보습제 바르는 걸 다시 챙기는 중이에요. 예전엔 귀찮아서 대충 넘겼는데 이틀만 빼먹어도 피부가 바로 티를 내는 것 같아요~
혹시 환절기 때 특히 잘 맞았던 보습제나, 밤에 가려움 덜하게 하는 생활습관 있으시면 알려주세요. 약 바르는 타이밍도 늘 헷갈립니다.