달리기 시작한 지 얼마 안 됐는데, 처음엔 뭐랄까 의욕만 앞서갖고 무작정 오래 뛰어불었음. 그러다 정강이 쪽이 뻐근해지면서 며칠 쉬고 다시 나가고를 반복했는데,
그러니까 이게 자꾸 무리해서 그런 거더라고. 그래서 뛰다가 숨 차면 바로 걷고, 좀 편해지면 다시 뛰는 식으로 바꿔봤음. 억지로 안 쉬고 계속 이어가려던 걸 그만둔 거임. 코스도 평지 위주로 옮겼고, 뛰는 시간대도 사람 없는 이른 아침으로 바꿔서 눈치 안 보고 걷다 뛰다 할 수 있게 함.
그렇게 하니까 다음 날 다리가 덜 뻐근하고, 오히려 총 뛰는 시간은 더 늘어난 듯. 다들 처음 시작할 때 완주 욕심부터 내는 경우 많던데, 그거 안 내는 게… 나은 것 같음. 페이스 조절보다 그냥 힘들면 걷는다, 이 하나만 정해두고 나가는 중임.