[해본것] 밤 11시 되면 뜨개질 정리하고 눕기로 정해본 거

요즘 환절기라 밤에 자꾸 뒤척이다 보니 자는 시각부터 당겨보기로 했습니다 재택으로 일하다 보면 저녁 경계가 흐려져서 뜨개질을 붙잡고 12시 넘도록 앉아있는 날이 많았어요 그래서 밤 11시가 되면 뜨개질을 정리하고 눕는 걸로 정해봤습니다 처음엔 손이 심심해서 잠이 안 왔는데 지금은 일주일에 5일 정도는 지키고 있어요 뒤척이는 시간이 줄어든 건 확실히 느껴집니다 여러분도 저녁 경계가 애매하다면 시각을 딱 정해두는 것부터 해보시면 좋을 것 같아요