아침 루틴 만들어보려고 알람을 6시로 맞춰봄.
요즘 몸 컨디션도 좀 챙길 겸 아침에 뭐라도 하고 싶어서 시작함.
처음 5일은 진짜 잘 됬음. 눈뜨자마자 물 한잔 마시고 스트레칭도 좀 하고, 창문 열어서 환기도 시키고.
그때는 컨디션도 나쁘지 않았음.
근데 6일째부터 알람 끄고 다시 잠들어버림. 그 뒤로 계속 이 모양임ㅋㅋ
어제도 알람 3번 울렸는데 다 끄고 잠.
작심삼일이라는 말이 괜히 있는 게 아닌 듯.
목표를 너무 세게 잡은 건가 싶기도 하고.
루틴 오래 유지해본 사람들은 처음에 알람을 몇 시로 맞춰봄?
아니면 하루 이틀 건너뛰어도 그냥 넘어가는 게 나을지 궁금함.
어떻게 다시 이어붙임?