[해본것] 게임하다 자꾸 늦게 자던 거, 알람 맞춰서 끊어본 거

요즘 자꾸 잠드는 시각이 밀려서 이번 주부터 밤 12시에 알람을 맞춰봤습니다. 알람이 울리면 하던 게임은 저장만 하고 바로 끕니다. 처음 이틀은 미련이 남아서 뒤척였는데 3일째부터는 알람 소리에 그냥 손을 놓게 되더라고요.

어제는 12시 10분에 누웠습니다. 완전히 자리잡은 건 아니고 아직 3일째지만, [정해둔 시각에 끄는 것] 하나만으로도 밀리는 폭은 확실히 줄었습니다.