[해본것] 밤에 생각 많아지길래 10분만 적고 덮어보기로 한 거

자려고 누우면 이런저런 생각이 자꾸 이어져서 머릿속만 복잡해지는 날이 많았는데, 3일째 해보고 있는 게 있어요.

밤 9시 되면 그날 마음에 걸리는 거 딱 10분만 적고 노트를 덮어버리는 거예요, 다 못 적어도 시간 되면 그냥 덮고요.

적다 보면 별거 아니었구나 싶은 것도 있고 진짜 신경 쓰이는 건 다음날 다시 보이고 그래요 ㅋㅋ 완전히 편해지는 건 아니지만 그래도 누울 때 생각이 좀 줄긴 하더라고요…

며칠 더 해보려고요🌙