[먹은것] 야식이랑 밀가루 줄여보고 몇 달 지나서 느낀 거

야식 끊는게 젤 힘들었음.
자기 전에 뭐라도 먹어야 잠이 오는 느낌이라 밀가루 종류를 일부러 끊어봄.
라면이나 빵 대신 그냥 물 마시고 버텨봄.
처음엔 배고파서 잠도 안 오고 짜증만 낫는데
한 달쯤 지나니까 야식 생각이 좀 덜 남.
몸이 가벼워진 느낌도 들고 아침에 일어나는 것도 한결 나음.
근데 스트레스 받는 날은 또 저절로 손이 감ㅋㅋ
완전히 끊은 건 아니고 줄인 정도임.
그래도 예전보다 야식 횟수 확 줄어든 건 확실함.