근력이 하나도 없어서 뭐부터 해야 할지 몰라 그냥 의자 잡고 앉았다 일어나기부터 해봤어요.
처음엔 10개도 힘들어서 5개만 하고 쉬었는데, 3주 지나니까 이제 15개는 쉬는 시간 없이 돼요.
텃밭에서 쪼그려 앉아 김매다 일어날 때 예전보다 훨씬 수월해진 게 느껴지더라구요 ㅎㅎ
출퇴근이 왕복 3시간이라 시간 없다는 핑계만 댔는데, 이건 1분도 안 걸리니까 별거 아니었더라구요.
‘꼭 헬스장 가야 하나’ 싶었는데 그냥 집에서 의자만 있으면 되는 거였어요. 아침에 10개, 저녁에 10개, 그렇게만 해도 확실히 다르긴 다르더라구요 🙂