요즘 자려고 누우면 한참을 뒤척였는데, 방 공기가 갑갑해서 그런가 싶어서 자기 전에 창문을 아주 조금만 열어놓고 자보기 시작했습니다. 방충망만 걸어두고 바람 들어오는 틈을 손가락 폭 정도로만 열어두는 건데, 처음엔 춥거나 소리 때문에 오히려 더 깰까 봐 걱정했어요.
그런데 해보니 오히려 반대였습니다. 그러니까 방 안 공기가 계속 갇혀 있던 게 답답함의 원인이었던 것 같고, 창문을 열어두니 눕고 나서 뒤척이는 시간이 눈에 띄게 줄었어요. 출퇴근길이 워낙 길어서 몸은 피곤한데도 정작 누우면 잠이 안 오는 밤이 많았는데, 요 며칠은 눕고 나서 딴생각에 빠지는 시간이 확실히 짧아진 느낌입니다.
뭐랄까, 대단한 방법은 아니고 그냥 창문을 살짝 열어둔 것뿐인데… 저한테는 이게 진짜 진짜 도움이 됐습니다. 여러분 중에 소리에 예민하신 분이라면 도로 쪽 말고 반대쪽 창문을 열어두는 걸 추천드려요 🌙