요즘 불안이 올라올 때마다 노트 한 켠에 딱 한 줄만 적어보고 있습니다, 처음엔 왜 불안한지 이유까지 길게 쓰려고 했는데 그러면 오히려 더 답답해지길래, 그냥 지금 뭐가 걸리는지 한 줄로만 적자고 정했어요.
3주 동안 해봤는데 적은 날이 17번이었습니다. 하루에도 몇 번씩 적던 날도 있었고 아예 안 적고 넘어간 날도 있었는데, 요즘은 저녁 9시쯤 하루를 정리하면서 한 번 적는 걸로 조금씩 자리가 잡혀가는 것 같아요. 처음 며칠은 뭘 적어야 할지도 모르겠어서 그냥 답답하다고만 적은 날도 있었습니다.
제 경우만 그럴 수도 있는데, 길게 쓸 때보다 한 줄만 적을 때 마음이 더 빨리 가라앉는 느낌이 듭니다. 요즘 이사 짐을 줄이는 중인데 그래서 그런지 생각도 자꾸 짐처럼 줄이고 싶어지는 것 같네요~
긴 글 죄송합니다.