요즘 저녁에 산책 나가면 강아지 속도에 맞추느라 저는 그냥 따라 걷기만 하고 오는데, 하루종일 앉아서 일하다 보니 그 시간이라도 뭘 좀 해야겠다 싶어서 어제부터 산책 중간중간 목이랑 어깨를 돌리면서 걸어봤습니다.
처음엔 좀 어색했는데 막상 해보니까 15분 산책에 스트레칭까지 끼워 넣으니까 따로 시간 낼 필요가 없어서 좋더라고요~ 근데 강아지가 자꾸 멈춰서서 팔 돌리는 저를 이상하게 쳐다봐서 그것도 나름 웃겼습니다.
문제는 어깨는 그렇게 좀 풀리는데 목은 걸으면서 하기엔 좀 애매하다는 거예요, 고개를 이리저리 돌리면서 걸으면 앞을 잘 못 봐서 위험하기도 하고 그러다보니 그냥 안하고 넘어가는 날도 많고요.
다들 산책하면서 본인 운동까지 같이 챙기는 방법 혹시 있으신가요, 뭐랄까 강아지도 편하고 저도 뻐근한 데가 풀리는 그런 방법이 진짜 진짜 궁금한데 어떻게들 하고 계신가요?