마음을 정리해보려고 요즘 하고 있는 게 하나 있어요. 야간 근무 끝나고 집에 오면 바로 눕지 않고, 딱 ’10분’만 오늘 있었던 일을 적어봅니다.
처음엔 ‘뭘 적지’ 싶었는데 그냥 머릿속에 맴도는 말을 그대로 옮기는 정도였어요.
지금 ‘2주째’ 하고 있는데요.
첫째, 적는 동안엔 생각이 안 멈춰요. 손이 움직이니까 머리도 따라가는 느낌이랄까…
둘째, 적고 나면 누워서 그 생각을 또 꺼내진 않더라고요. 교대근무라 자는 시간이 들쭉날쭉한데, 잠드는 시간은 전보다 짧아졌어요.
거창한 다짐 같은 건 안 쓰고 그냥 ‘오늘 이랬다’ 정도로만 적어불고 잡니다.