밤에 불안한 생각이 올라오면 그 자리에서 바로 메모장을 열어서 적는 버릇이 있었는데요, 그렇게 하다 보니 하루에도 몇 번씩 폰을 들게 되고 오히려 그 생각을 더 오래 붙잡고 있게 되더라구요. 그래서 저녁 9시 전에는 생각이 나도 적지 않고 그냥 흘려보내고, 9시가 되면 그때까지 남아있는 것만 한꺼번에 적어보기로 했습니다.
처음엔 까먹을까봐 불안했는데 신기하게도 진짜 중요한 건 9시까지 남아있고, 별거 아니었던 건 저절로 사라지더라구요. 제 경우만 그럴 수도 있는데, 적는 횟수가 줄어드니까 오히려 하루가 덜 조급하게 느껴졌습니다.
긴 글 죄송합니다, 비슷하게 기록으로 붙잡아보려는 분들 다들 계실 것 같아서 적어봤어요.