퇴근하고 나면 종아리랑 발목이 단단하게 부어서 뭐라도 해보려고 몇 가지 해봤습니다.
자기 전에 발밑에 베개를 접어서 받치고 15분 정도 그대로 누워 있었습니다. 처음엔 큰 차이가 없는 것 같았는데, 다음날 아침에 양말 신을 때 발목이 좀 가벼운 느낌이었습니다.
서서 일한 날은 퇴근길에 엘리베이터 대신 계단을 두 층만 걸어 내려왔습니다. 다리를 그대로 두는 것보다 조금이라도 움직이는 쪽이 저녁에 덜 붓더라고요…
오늘로 9일째인데 매일 똑같지는 않습니다. 일이 특히 많았던 날은 그대로 묵직하게 붓긴 하더라구요 ㅠㅠ 그래도 가만히 있던 날보다는 낫더라서 계속 해보고 있습니다.