[해본것] 퇴근하고 스쾃 5개만 하기로 하고 시작해봤어요

근력 운동을 해야겠는데 뭐부터 할지 몰라서 몇 달을 그냥 흘려보냈어요, 욕심 안 부리고 퇴근하고 스쾃 5개만 하기로 하고 시작했는데, 처음엔 5개도 다리가 후들거려서 하나씩 세면서 했거든요, 얼마 지나니까 그 5개가 전처럼 힘들지는 않더라고요, 더 늘리진 않고 그냥 5개로 계속 하고 있어요… 계단 오를 때 숨이 덜 차는 정도인데, 제 경우만 그럴 수도 있는데 아무것도 안 하다가 뭐라도 매일 하는 쪽으로 넘어가는 데는 이 정도 양이 맞았던 것 같아요, 비슷하게 시작을 못 하고 계시는 분들도 있을까 싶어서 적어봤어요