서서 일하는 날은 퇴근하고 나면 다리가 뻐근하다는 말로는 부족할 정도로 무거운데, 그냥 소파에 앉아만 있으면 더 안 풀리길래 방법을 몇 가지 해봤어요.
먼저, 집에 들어가면 바로 눕지 않고 벽에 다리를 올려놓고 한참 그대로 있어요. 발끝이 심장보다 높아지니까 확실히 덜 묵직해지더라구요.
그리고 양말을 신은 채로 자지 않고 벗고 자요. 꽉 끼는 양말 자국이 아침까지 남아있던 게 많이 줄었어요.
마지막으로 다리가 심하게 붓는 날은 찬물로 발목부터 씻어요. 뜨거운 물로 씻으면 그 순간만 좋고 금방 다시 붓더라구요.
이 중에 벽에 다리 올리는 게 제일 확실했어요! 서서 일하시는 분들은 해보셔도 좋을 것 같아요.