아이 재우고 나면 저도 모르게 핸드폰을 오래 붙잡게 됩니다. 어제는 아예 11시에 알람을 맞춰놓고, 울리면 바로 끄기로 정해봤습니다.
처음엔 알람이 울려도 손이 안 떨어져서 몇 분 더 하다가 끈 날도 있었는데, 그래도 평소보다 1시간은 일찍 잤습니다.
가게 문 열 때 몸이 덜 무겁더라고요. 손님 응대할 때도 말이 좀 더 또렷하게 나오는 느낌이었습니다.
알람 하나 맞춰놓는 게 별거 아닌데, 막상 해보니 저한테는 효과가 있었습니다. 앞으로도 당분간 이렇게 해보려고 합니다.