Uzun bir aradan sonra yazıyorum, rutini tutmaya çalışıyorum yine.
Sabah nemlendiriciyi sürdüm, boyun tarafı hâlâ kızarık, doktor azaltınca böyle olabilir demişti ama yine de görünce tuhaf geliyor insana.
Gece 2 kez uyandım, biri saat 4 gibiydi, kaşıntıdan çok terden sanırım.
Akşam kısa bir tur attım, deniz kenarında yürüdüm, rüzgar iyi geldi bence.
– krem: bugün sürmedim, azaltma haftasındayım
– nemlendirici: sabah akşam
– yürüyüş: yaklaşık 20 dakika
– gece uyanma: 2 kez
Yarın vardiya var, uyku düzeni yine karışacak muhtemelen.