öğleden sonra gerindim

bu hafta gerçekten karman çorman geçti, sigorta taraflarını karşılaştırmak uzun zamanımı alıyor ve iki çocukla eve gelince zaten enerji kalmıyor, yani normalde akşam yaptığım esneme rutinini bu hafta hiç tutamadım ama bugün öğleden sonra çocuklar uyurken 10 dakika kadar sırt ve boyun için birkaç hareket yaptım, aslında çok uzun sürmedi ama en azından omuzlarımdaki o kilitlenmeyi biraz açtı, film makinesini de o arada şarj ettim çünkü hafta sonu düğün var, geri kalanı yine yarım kaldı ama bu haftalık bu kadarı bile iyi geldi sanırım…