Azaltmanın 19. günü.
Bu hafta uyku saatim iyice geriye kaydı. Vardiya zaten karıştırıyordu ama şimdi gece 1-2 gibi yatıyorum çoğu zaman. Kaşıntı yüzünden 2 kez uyandım, biri gece yarısı biri sabaha karşı.
Cumartesi kısa bir yürüyüşe çıktım, deniz tarafı serindi, cilt o an biraz daha rahat gibiydi.
– iş yerinde birkaç bakış yine oldu, bir şey demedim
– kızarıklık bu hafta daha belirgindi
– terleme başladı, yaz için biraz tedirginim
Gelecek hafta hedef en azından bir gece erken yatmak, o kadar…