Pazar akşamı olsun Pazartesi sabahı olsun, size uygun olduğunda yazabilirsiniz. Şunları not etmeniz gelecek hafta işinize yarayacaktır.
– Bu hafta iyileşen bir şey
– Bu hafta zorlandığınız bir şey
– Gelecek hafta deneyeceğiniz bir şey
Üçünü birden doldurmanıza gerek yok. Sadece birini yazsanız bile o hafta kayıt altına alınmış olur. Her hafta yazmak zorunda da değilsiniz. Aklınıza geldiğinde yazmanız bile yeterli, birikimler yavaş yavaş oluşur.