Bu hafta iş yoğunluğu artınca elimle boynumdaki kızarıklık yine belirginleşti, doktorun yıllardır söylediği stres meselesini bu kez galiba farklı bir yerden düşündüm. Okuduğum kitapta duygunun bastırıldığı an bedenin bunu bir şekilde gösterdiği yazıyordu, okuyunca haftama baktım ve gerçekten öyleymiş, sinirlendiğim anları hep geçiştirip işime devam etmişim.
Önceki haftalarda sadece kremi değiştirip geçiyordum, bu hafta ilk kez durup ne hissettiğimi birkaç cümleyle yazdım ve o gece uykuya dalmak biraz kolaylaştı. Önümüzdeki hafta bunu iş sırasında da deneyeceğim, toplantı bitince hemen başka işe geçmek yerine bir dakika durup ne hissettiğimi kendime söyleyeceğim.