Dün gece vardiyasından çıktım, bu sabah karartma perdesini ilk kez denedim.
Saat 9’da yattım, kulak tıkacı da taktım.
İlk uyanış saat 11 gibi oldu, sonra tekrar uyudum.
Toplam 4 saat kadar uyudum galiba, öncekinden biraz daha iyi.
Kalktığımda baş ağrısı yoktu, bu önemliydi.
Perde tam karartmıyor ama yine de fark var.
Bir sonraki sefer kulaklık da eklerim diye düşünüyorum.