Geçen hafta buraya akşam koşmadım diye yazmıştım, bacaklar şişmiş diye.
O günden sonra pes etmedim, sadece hızı değiştirdim.
Dün akşam saat 19.30’da çıktım. 3 km’nin yarısını yürüyerek tamamladım, kalanını yavaş koştum.
Bugün işte tüm vardiya ayaktaydım ama bacaklar her zamankinden daha az şişti. Bunu ilk fark ettiğimde biraz şaşırdım, sanırım hız gerçekten fark ediyormuş.
Koşarken kafamda hep sınav vardı açıkçası, bu kez kendime izin verdim bir şey düşünmeden koşmaya.
Hafta sonu planını da bu yüzden boş tutmayı denedim. Sadece bir iş koydum, gerisini boş bıraktım.
Küçük bir değişiklik ama bu hafta böyle gitti.