2 hafta önce buraya yarısını yürüyüp yarısını koştuğumu yazmıştım, bacaklar şişmişti diye. Biri yorumda tempo düşürmemi önermişti, ben de dün denemeye başladım. Bugün 2. gün.
Bacaklar hâlâ şişiyor ama dünkü kadar değil, sanırım fark var. Sınava 2 ay kaldı, o yüzden hemen hızlanmak istemiyorum, önce bu düşük tempoyu oturtmak istiyorum.
2 hafta böyle gitmeyi planlıyorum, sonra tekrar bakarım. Ama bilmiyorum, 2 hafta yeterli bir süre mi yoksa daha uzun tutmalı mıyım? Benzer bir şey deneyen oldu mu?