Bu hafta kitaptan aldığım küçük bir alışkanlığı denemeye başladım, belki deneyen olur diye buraya da yazayım dedim.
Okuduğum kitapta kaşıntıdan önce neler oluyor, onu not almaktan bahsediyordu. Küçük bir deftere yazmaya başladım, ne yedim, ne yaptım, kaşıntı ne zaman başladı diye.
5 gün boyunca yazdım. İlk günler anlamsız geldi ama devam ettim.
Birincisi, [akşam saat 21 civarı] kaşıntı hep artıyor, deftere yazınca fark ettim. İkincisi, o saatte genelde oturup televizyon izliyorum, yani hareketsiz kaldığım an başlıyor sanki.
Kesin bir şey söyleyemem ama en azından hangi saatte dikkatli olmam gerektiğini biliyorum artık. Emekli olduktan sonra zamanım bollaştı, defter tutmak da eskisi kadar zor gelmiyor bu sayede.