Merdivenden çıkarken bacaklarım eskisi gibi değil, bunu son günlerde fark ediyorum.
Bugün mutfakta tezgaha tutunup sandalyeden kalkıp oturmayı denedim, başka bir şey değil, sadece bu kadar basit bir şeyle başladım.
Aralarda otururken taşınma kutusundaki eski defterlere göz attım, çoğunu hâlâ elden çıkaramadım.
Bacaklar için nereden başlanır tam bilmiyorum, küçük küçük gidiyorum, belki zamanla bir şey değişir…
Bence orada asıl mesele beklemek değil düzenli tekrar etmek, öyle olunca daha çabuk bir fark oluyor. Hafta sonu yürüyüşe çıktığımda ben de görüyorum, birkaç gün ara verince bacaklar hemen ağırlaşıyor.
Bende tersi, dinlenince iyi.
Merdivende ben de aynısını hissediyorum, tanıdık geldi.
Sandalyeden kalkıp oturma denemesi bana mantıklı geldi, küçük adımlarla gitmek daha sağlam duruyor. Bu merdiven meselesi ne zamandır böyle, birkaç haftadır mı yoksa daha uzun süredir mi fark ediyorsun. Ben de benzer bir düzene geçeli 2 ay oldu, akşamları kısa yürüyüşe çıkıyorum ve ilk haftalarda bacaklar gerçekten daha çabuk yoruluyordu.
Birkaç haftadır fark ediyorum, aşağı yukarı 3 hafta oldu.
Tezgaha tutunup kalkman bana uygun geldi, bazen hareket bazen dinlenmek işe yarıyor, 3 ay oldu bende de böyle
Giriş yaparak yorum bırakabilirsiniz.
