Vardiyam bu hafta yine baştan sona değişti, gece 23’ten sabah 7’ye çalışıp sonra birden gündüz vardiyasına geçtim ve vücut hâlâ hangi saatte olduğunu anlamıyor sanırım.
Akşam yürüyüşünü hep seviyordum ama bu hafta hiç çıkamadım, dün gece saat 9’da eve gelince sadece uzandım kaldım. Yarın yine gündüz vardiyası var ve bir türlü düzenli bir uyku saatine oturamıyorum, yani yatıyorum ama kafam hâlâ işte gibi!
Hafta sonu dağ yürüyüşüne gitmeyi planlıyordum, denize yakın tarafta güzel bir rota var ve orada biraz kafa dağıtmak istiyorum ama bu yorgunlukla gidebilir miyim bilemiyorum.
Vardiyalı çalışanlar, siz bu düzensizlikle nasıl baş ediyorsunuz, yoksa her vardiya değişiminde böyle mi oluyor?