Vardiya cildimi neden bozuyor?

Doz azaltmaya başlayalı 3 hafta oldu, doktorumun dediği gibi yavaş düşürüyorum ama yüzümle boynum eskisinden daha kırmızı, galiba normal bir şey ama emin değilim. Vardiyalı çalıştığım için uyku düzenim zaten karışık, geceleri kaşıntıdan uyanınca sabah işe zombi gibi gidiyorum. Hafta sonu dağa çıkarken terleyince de aynı yer daha çok tahriş oluyor, yazın deniz kenarında yaşamama rağmen bu haliyle girebilir miyim bilmiyorum. Asıl merak ettiğim şu, vardiyadan kaynaklı bu uyku düzensizliği cildi gerçekten bu kadar kötüleştirir mi?