Akşamları sinirleri yatıştırmak için nefes egzersizine başladım, 6 hafta oldu sanırım. Battaniyeye sarılıp oturuyorum, birkaç dakika sürüyor, bitince bilek ve boyun kaışınmaya başlıyor. Önce sinirlerim gevşediği için tuhaf bir tepki sanmıştım ama battaniye yün karışımlı, belki asıl mesele o.
Isınmaktan mı yoksa kumaştan mı oluyor, bunu nasıl ayırt edebilirim?