Kas gücüm galiba hiç yok, merdivenden inip çıkarken bacaklarım tir tir titriyor. Bu ay taşınma var, 15 kutuyu kendim indirmem gerekiyor ve her gidişte nefesim kesiliyor. Evde ilk hangi hareketle başlamalıyım, günde kaç dakika yeter bilmiyorum, yani nereden tutacağımı çözemedim. Herkes evde ilk önce neyle başlıyor?
Hareket için nereden başlasam
Yorum 0
- Henüz yorum yok.
Giriş yaparak yorum bırakabilirsiniz.